Verdure lesse: non buttate l’acqua di cottura!

Se vi capita di bollire le verdure (per scopi diversi da quelli di preparare un buon brodo vegetale!) allora seguite questi piccoli accorgimenti per evitare di perdere i preziosi minerali contenuti in esse.
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Stretching ed allenamento: quando, come e perchè

Arduo compito quello di sfatare il mito dello stretching come metodo di riscaldamento muscolare.
Per fortuna non sono solo io a dirlo, ma numerosi studi e professionisti lo sconsigliano all’inizio dell’allenamento, e, anzi, lo preferiscono quando il muscolo è caldo.
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5 Regole per contrastare la Ritenzione Idrica

Chiamatela cellulite o pelle a buccia d’arancia o ritenzione idrica, ma questa problematica colpisce il 90% delle donne ed è un inestetismo contro cui tutte noi combattiamo da sempre.
Come fare per contrastarla?
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Novità Settembre 2014 : misura quante calorie bruci con ArmBand!

Credi di avere il metabolismo rallentato? Hai difficoltà a perdere peso? Ti alleni con costanza senza vedere i risultati? Non sai quante calorie introdurre quotidianamente?
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Vuoi rimetterti in forma per l’estate? Alimentazione & Allenamento!

Appena cominciata la primavera, si inizia subito a pensare all’estate e alla temuta prova costume.
Ci preoccupiamo di più della forma fisica, della pancetta che non va via, della cellulite che sembra sempre più agguerrita.
Vediamo come fare per rimetterci in forma…
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Personal Trainer a Fabbrico

Per un dimagrimento di qualità e che duri nel tempo, è sicuramente utile, se non necessario, unire la dieta alla giusta attività fisica.
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Personal Trainer a Reggio Emilia

Per un dimagrimento di qualità e che duri nel tempo, è sicuramente utile, se non necessario, unire la dieta alla giusta attività fisica.
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Nutrizionista a Reggio Emilia

Tanti sacrifici senza risultati?
Effetto yo-yo dopo ogni dieta fai da te?
Digiuni e abbuffate che non ti permettono di rimetterti in forma?

Sono qui per darti una mano a trovare il percorso più adatto al tuo stile di vita e ai tuoi gusti alimentari!

Contattami senza impegno, il primo colloquio è gratuito. Mi puoi contattare via mail, messaggio, chiamata, whatsapp, ti risponderò il prima possibile.

Ti aspetto, a presto!