Se vi capita di bollire le verdure (per scopi diversi da quelli di preparare un buon brodo vegetale!) allora seguite questi piccoli accorgimenti per evitare di perdere i preziosi minerali contenuti in esse.
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Verdure lesse: non buttate l’acqua di cottura!
Stretching ed allenamento: quando, come e perchè
Arduo compito quello di sfatare il mito dello stretching come metodo di riscaldamento muscolare.
Per fortuna non sono solo io a dirlo, ma numerosi studi e professionisti lo sconsigliano all’inizio dell’allenamento, e, anzi, lo preferiscono quando il muscolo è caldo.
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5 Regole per contrastare la Ritenzione Idrica
Chiamatela cellulite o pelle a buccia d’arancia o ritenzione idrica, ma questa problematica colpisce il 90% delle donne ed è un inestetismo contro cui tutte noi combattiamo da sempre.
Come fare per contrastarla?
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Novità Settembre 2014 : misura quante calorie bruci con ArmBand!
Credi di avere il metabolismo rallentato? Hai difficoltà a perdere peso? Ti alleni con costanza senza vedere i risultati? Non sai quante calorie introdurre quotidianamente?
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Scopri il modo migliore di prenderti cura di te
Qual è modo migliore per prendersi cura di sè e del proprio corpo?
Fare la giusta attività fisica, seguire corrette abitudini alimentari, per migliorare il proprio stato di salute e benessere.
Venite allora a provare la nuova soluzione a Reggio Emilia. Il Personal Training Studio è un centro che ha come scopo quello di far ritrovare la forma (e il sorriso) alle persone che non sono più soddisfatte della propria forma fisica, o di trattare persone con problematiche muscolari/articolari.
Passate a trovarci per una prova gratuita di personal training, per consigli e consulti nutrizionali, ma anche semplicemente per fare due chiacchiere e stare un po’ in compagnia.
L’evento è completamente gratuito; ci trovate in via del Fante, 5/G che è un proseguimento di via Bari, laterale di via Samoggia, dietro ipercoop l’Ariosto.
Vuoi rimetterti in forma per l’estate? Alimentazione & Allenamento!
Appena cominciata la primavera, si inizia subito a pensare all’estate e alla temuta prova costume.
Ci preoccupiamo di più della forma fisica, della pancetta che non va via, della cellulite che sembra sempre più agguerrita.
Vediamo come fare per rimetterci in forma…
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Personal Trainer a Fabbrico
Per un dimagrimento di qualità e che duri nel tempo, è sicuramente utile, se non necessario, unire la dieta alla giusta attività fisica.
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Personal Trainer a Reggio Emilia
Per un dimagrimento di qualità e che duri nel tempo, è sicuramente utile, se non necessario, unire la dieta alla giusta attività fisica.
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Nutrizionista a Reggio Emilia
Tanti sacrifici senza risultati?
Effetto yo-yo dopo ogni dieta fai da te?
Digiuni e abbuffate che non ti permettono di rimetterti in forma?
Sono qui per darti una mano a trovare il percorso più adatto al tuo stile di vita e ai tuoi gusti alimentari!
Contattami senza impegno, il primo colloquio è gratuito. Mi puoi contattare via mail, messaggio, chiamata, whatsapp, ti risponderò il prima possibile.
Ti aspetto, a presto!