A Natale Regala Benessere!

Stanco dei soliti regali scontati?
Sai già che un tuo amico o un tuo caro per Natale esagererà un po’ troppo con gli sgarri?
Vuoi rimetterti in forma ed imparare a mangiare correttamente in modo da poterti godere il prossimo Natale senza sensi di colpa?
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10 Motivi per cui dovreste consumare Avocado

Frutto esotico, originario dell’America centrale, è un concentrato di vitamine, minerali ed acidi grassi essenziali per il nostro benessere.
E’ davvero così grasso? Un consumo regolare favorisce l’ingrassamento? Read More…

10 Proprietà del Pomodoro (Benefici e Controindicazioni al Consumo)

Iniziamo una rassegna in cui trattiamo le proprietà di frutta e verdura di stagione.
Il pomodoro è un alimento molto comune e molto usato nella nostra cucina: vediamo per chi è consigliato e chi invece dovrebbe limitarne il consumo. Read More…

Sì ai vegetariani, NO ai prodotti per vegetariani!

Ieri per caso mi sono imbattuta in questo prodotto, e non ho potuto fare a meno di provarlo e di riportarvi la mia opinione a riguardo.
Analizziamolo insieme.
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Perché non riesco a dimagrire? 5 verità su come NON perdere peso

Quanti di voi almeno una volta nella vita si sono chiesti o hanno fatto questa domanda a qualcuno?
Questione di sfortuna? Di genetica? Disfunzioni ormonali?
Cerchiamo di sfatare alcuni falsi miti sul dimagrimento (e l’ingrassamento).
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Ottobre, tempo di raccogliere le castagne!

L’altro giorno sono andata a raccogliere le castagne, un buon motivo per farsi un giro nel bosco e risparmiare per l’acquisto di questo caro e prezioso frutto autunnale.
Vediamo insieme le proprietà di questo bell’alimento.
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“Un Miglio al giorno” combatte l’obesità infantile

E’ questa la geniale idea di una scuola scozzese, la St Ninians di Stirling, per combattere l’obesità infantile, migliorare la prestazione fisica e la concentrazione degli studenti durante le ore di lezione.
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Il grasso genera grasso!

Da uno studio tutto italiano è emerso che le cellule staminali (quelle non ancora differenziate) del tessuto adiposo degli obesi, tendono più facilmente a differenziarsi in cellule adipose mature di quelle dei soggetti magri / normopeso.
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5 Consigli per “smaltire” i chili presi in ferie

Appena tornati da una vacanza in pensione completa? Vi sentite appesantiti e gonfi?
Non temete, nella maggior parte dei casi non si tratta di chili di grasso in più, ma solo di un po’ di ritenzione idrica e gonfiore per aver mangiato troppo o diverso dal solito.
Come fare per ritornare in forma nelle settimane successive? Read More…

Ben… Essere Donna

E domani l’ultima serata del ciclo di serate di Fabbrico, sempre in collaborazione con il Comune e Benessere Centro Estetico. Vi aspetto alle 20.45 presso la Sala Aldo Moro per trattare il tema della donna nelle varie fasi della vita. Non mancate!

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