5 Consigli per Sopravvivere al Natale Senza Ingrassare

Siete preoccupati per l’imminente avvento del Natale?
Come facciamo a preservare la forma fisica tanto sudata nelle palestre o a tavola?
Ecco qui 5 semplici consigli per non ingrassare durante le festività natalizie.
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Alimentazione in Gravidanza ed Allattamento

La gravidanza e l’allattamento sono periodi di profondi cambiamenti del corpo della donna e delle esigenze nutritive della mamma e del bambino. E’ quindi fondamentale scegliere la giusta alimentazione: la malnutrizione può ritardare la crescita del nascituro, e questo può persistere nei primi 2 anni di vita, andando a compromettere il fisiologico sviluppo di organi e tessuti, compreso lo sviluppo cognitivo.
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L’insostenibile leggerezza del … mangiare

Analizziamo insieme questo video:
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Frittata “leggera”

Sembra un ossimoro, ma è possibile!
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Ecologia della nutrizione

L’ecologia è un tema caro a tutti. Un celeberrimo protagonista e colpevole dell’effetto serra sappiamo essere l’industria e l’industrializzazione. Ma un nemico insidioso è un altro, più subdolo perché tenuto sconosciuto ai più per questioni commerciali e di economia. Il settore dei trasporti? No, l’effetto serra è dovuto ai trasporti “solo” per il 13,5% delle emissioni di CO2.
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