Una banana al giorno…

Altro che integratori o sport drink, la migliore fonte di energia, prima, dopo e durante l’esercizio fisico è la banana. Read More…

Combatti l’infiammazione con l’alimentazione corretta

Per chi soffre spesso di dolori, gli anti-infiammatori non fanno più effetto e non sono sufficienti. Cerchiamo quindi di scegliere i cibi giusti, soprattutto in quei momenti, per diminuire al minimo l’infiammazione. Read More…

Un saluto da Varsavia

Sono qui, nella fredda Polonia, per una lezione che devo tenere ai medici del terzo anno della scuola di Medicina Estetica Polacca del dott. Ignaciuk. Che emozione! Read More…

Come curare mal di gola e tosse?

Questi sono i mesi più a rischio di malanni invernali…com’è possibile curarli senza ricorrere a medicinali, o semplicemente, come aiutare i medicinali a curarci più velocemente?
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