Alimentazione negli sport di endurance

Seguire un corretto regime alimentare sappiamo essere fondamentale per il nostro benessere. A maggior ragione, l’alimentazione negli sport di endurance ricopre un ruolo cruciale per il benessere dell’atleta sia prima che dopo che durante l’allenamento e la gara. Read More…

Zucchero. Pericoloso come fumo e alcol?

Negli ultimi giorni lo leggiamo dappertutto: lo zucchero fa aumentare la pressione, fa male al fegato, al sistema cardiovascolare, insomma, sembra essere il peggior nemico della salute! Read More…

Dieta Beverly Hills

La dieta Beverly Hills è stata ideata nel 1981, ma è tornata di moda con una rivisitazione negli ultimi anni. Questa dieta è basata prevalentemente sul consumo di frutta esotica che stimolano l’attività di alcuni specifici enzimi della digestione. Read More…