La dieta vegetariana fa male alla salute… L’ennesima bufala dei media

… non è la prima volta che mi capita di leggere denunce di questo tipo, (sia dalla parte degli onnivori che da quella dei vegetariani, sia chiaro) totalmente INFONDATE.
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Non Mancare! Serate informative su Alimentazione ed Attività Fisica

In collaborazione con il Personal Training Studio abbiamo organizzato una serie di serate su Alimentazione ed Attività Fisica.
Da non perdere!
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Alimentazione in Gravidanza ed Allattamento

La gravidanza e l’allattamento sono periodi di profondi cambiamenti del corpo della donna e delle esigenze nutritive della mamma e del bambino. E’ quindi fondamentale scegliere la giusta alimentazione: la malnutrizione può ritardare la crescita del nascituro, e questo può persistere nei primi 2 anni di vita, andando a compromettere il fisiologico sviluppo di organi e tessuti, compreso lo sviluppo cognitivo.
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5 Regole per contrastare la Ritenzione Idrica

Chiamatela cellulite o pelle a buccia d’arancia o ritenzione idrica, ma questa problematica colpisce il 90% delle donne ed è un inestetismo contro cui tutte noi combattiamo da sempre.
Come fare per contrastarla?
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Le 3 proprietà del caffè verde

Il caffè verde è caffè crudo, non torrefatto, composto da varie qualità di caffè diversi. I chicchi si presentano di colore verde scuro, al naturale, invece che marrone scuro.
Il processo di torrefazione modifica molto le proprietà del caffè, per cui i due prodotti hanno funzioni ben diverse tra loro.
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Nuovo video shock contro l’obesità: “Rewind the Future”

Ecco un video che passa un messaggio potente contro l’obesità.
In questo breve cortometraggio vediamo la storia di Jim a partire dall’infarto della prima scena, fino ad arrivare alla sua infanzia.
Perché questo?
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Domani…

… DOMANI …
“una terra mistica dove confluiscono il 99% della produttività, della motivazione e dei traguardi dell’uomo”

E voi? Cosa avete rimandato a domani? O cosa vi siete riproposti di cominciare “da domani”?

Vuoi rimetterti in forma per l’estate? Alimentazione & Allenamento!

Appena cominciata la primavera, si inizia subito a pensare all’estate e alla temuta prova costume.
Ci preoccupiamo di più della forma fisica, della pancetta che non va via, della cellulite che sembra sempre più agguerrita.
Vediamo come fare per rimetterci in forma…
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Personal Trainer a Reggio Emilia

Per un dimagrimento di qualità e che duri nel tempo, è sicuramente utile, se non necessario, unire la dieta alla giusta attività fisica.
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Guadagna salute con l’attività fisica

Fare attività fisica è buona abitudine per mantenersi in forma. Ricerche scientifiche dimostrano che un’attività costante aiuta a mantenersi in salute e nel benessere più a lungo. Read More…

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