Sindrome premestruale e dolori mestruali accentuati? Previeni con gli Omega 3

Dolori mestruali accentuati e malessere generale nel periodo del ciclo?
Gli Omega 3 ti possono aiutare!

Da uno studio, pubblicato su una rivista di ginecologia, è emerso che l’assunzione di Omega 3 diminuisce i dolori tipici del periodo antecedente il ciclo mestruale.
Sono un ottimo rimedio naturale prima di fare ricorso ad antidolorifici vari.
Inoltre, gli Omega 3 hanno tante altre proprietà tra cui quelle di essere degli antiinfiammatori. Nella nostra cucina e cultura, non ne consumiamo mai a sufficienza, ecco che quindi può essere buona abitudine integrarli nella dieta, a prescindere dalla sindrome premestruale.
E voi, ci avete mai provato?

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