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Con questo sito voglio farmi conoscere e conoscere le persone che lo frequentano, dare qualche consiglio utile per quanto riguarda la nutrizione, l’alimentazione e l’educazione alimentare.

Dott.ssa Claudia Conti
Biologa nutrizionista



Le diete


In questa sezione potrete trovare informazioni sui servizi e i tipi di diete che offro. È essenziale partire sempre da un’accurata anamnesi generale e alimentare per poter elaborare una dieta personalizzata e che si adatti alle esigenze di ognuno di voi.


Le ricette


Veloci, appetitose, semplici o elaborate, senza glutine, senza lattosio… in questa sezione ne potrete trovare di tutti i gusti e di tutti i colori! Semplici spunti da prendere in considerazione per cucinare in modo equilibrato e saporito e portare i colori delle stagioni ogni giorno in tavola.



Le buone abitudini alimentari


Pochi ma efficaci consigli da seguire tutti i giorni per mangiare e vivere al meglio, senza rinunciare ai piaceri della tavola. Dall’alimentazione allo stile di vita, sono i piccoli cambiamenti quotidiani a fare la grande differenza nelle nostre abitudini.


Calcola il tuo B.M.I.


Sono grasso? Sono a rischio di patologie cardio-vascolari? Quante calorie mi servono al giorno? Quanta attività fisica devo fare per bruciare le calorie di quel cioccolatino in più? Semplici calcoli per valutare il proprio stato di benessere, e molto altro ancora!



Hai una domanda? Una curiosità? Hai bisogno di un consiglio? Non esitare a scrivermi, ti risponderò il prima possibile.